Kom og sejl Tera Vintersejlads i SKB

Er du Tera kapsejler og bare må på vandet også selvom det bliver koldt?

Hvem:
- Åben vintertræning arrangeret af Sejlklubben Køge Bugt (SKB - Hejren 15, Greve). Det vil sige, at man ikke behøver sejle i SKB til dagligt for at deltage.
- Fokus er øvede tera-sejlere, der gerne vil træne kapsejlads
- Man skal som udgangspunkt være over 11 år
- Man skal have tørdragt, passende tøj under tørdragten (skiundertøj/uldundertøj + bamsedragt + skisokker) neopren tørhandsker, hue
- Man skal kunne orientere sig på en bane, kende vigereglerne, selv kunne rejse sin jolle efter kæntring og komme op i den igen
- Man skal godkendes til vintersejlads af sin ungdomsleder, da vintersejlads er barskt

Hvornår:
- Søndag d. 21. oktober
- Lørdag d. 27. oktober (ja - denne weekend er der lørdag)
- Søndag d. 4. november
- Søndag d. 11. november
- Søndag d. 18. november
- Søndag d. 25. november
- Søndag d. 27. januar
- Søndag d. 3. februar
- Søndag d. 10. februar
- Søndag d. 17. februar
- Søndag d. 24. februar
- Søndag d. 3. marts
- Søndag d. 10. marts
- Søndag d. 17. marts
- Søndag d. 7. april
- Søndag d. 14. april
- Søndag d. 21. april
- Søndag d. 28. april

Pris:
* SKB-U medlemmer: 500 kr til dækning af ekstra trænere, RIB, benzin, slid etc
* Ikke-SKB medlemmer 1000 kr.
* Kommer du udefra
* Tera-jolle + grej opbevaret i SKB hen over vinter. Leje af SKB-Tera jolle
* Du kan også leje jolle hen over vinter for 750 kr

Trænere:
* Freja Hansen, Tera-klassetræner og træner i SKB. Dobbelt Tera VM bronze-vinder - en af danmarks bedste trænere.
* Freja suppleres af en af SKB's øvrige ungdomstrænere så der er to trænere med ude.

Tilmelding:
* Skriv til Peter Toft : pto@skb.dk

Tidsplan:
- Vi mødes til hver træning kl 9.30 til fælles morgenløb (omklædt i klubhuset).
- Ca. kl. 10 holder vi skippermøde indendørs i klubhuset hvorefter vi klæder om, går til slæbestedet, rigger til og tager på vandet.
- Ca. kl. 12.30 holder vi afsluttende skippermøde indendørs i klubhuset mens vi spiser medbragte madpakker.
- Ca. Kl. 13 er vi helt færdige

I tilfælde af dårligt vejr mødes vi alligevel til fysisk træning og teori



Hvad skal vi lære:
- Første halvdel af træningsperioden vil vi have fokus på trim og boathandling med henblik på at øge farten i jollerne.
- Anden halvdel af træningsperioden vil vi have fokus på omsejling af en kapsejladsbane med fokus på taktik, strategi, regler.

Hvad skal forældrene hjælpe med:
- Landvagt! Da vintersejlads er væsentligt mere barskt end normal træning er dette særligt vigtigt. Som forælder påtager du dig din rimelige del af landvagter.
- Sørge for at sejlerne har ordentlig beklædning med. Hvis der er glemt tørdragt eller anden del af beklædning, som er væsentligt for sikkerhed sejles der ikke.
- Sørge for at sejlerne har madpakke og drikkedunk med og gerne en snack til lommen i regningsvesten fx en muslibar.